LE TANTRA YOGA

ET LA DANSE

Rejoint le kundalini yoga

Le Tantra Yoga est une nouvelle technologie de yoga transmise par Anand Sharabi, fondateur de l'école du tantra.

Cette nouvelle technologie véhicule le pratique originelle du kundalini yoga en l'alliant à la danse et à la méditation, tout cela baignant dans la profondeur d'un mantra particulier, sur des rythmes variés.

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Le résultat est une amplification des effets des séances de yoga ainsi que la connexion à un esprit de fête et de joie se démarquant positivement d'un sérieux excessif qui aurait plutôt tendance à flatter l'ego spirituel.

 

Une séance de Tantra Yoga se déroule en 5 phases de 10 minutes chacune :
- phase 1 : une courte série d’exercice sur un mantra précis
- phase 2 : une phase dansée sur le même mantra
- phase 3 : une relaxation longue et profonde sur le mantra
- phase 4 : une méditation chantée sur le mantra
- phase 5 : une méditation silencieuse assis jambes croisées

NOUVELLE TECHNOLOGIE

Pourquoi ?

Ce qui est transmis et compris se situe dans le mystère, se situe dans la subtilité de la forme, c'est le fond, véhiculé par la forme, mais n'est pas la forme.

Yogi Bhajan disait qu'il ne formait pas des professeurs de yoga, mais qu'il formait des maîtres. Anand Sharabi est l'un d'eux.

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Etre un maître signifie en être arrivé suffisamment loin dans la perception de ce qui est, avoir suffisamment purifié son inconscient qu'il est possible de donner de nouvelles formes à ce fond.

Ainsi Anand Sharabi a-t-il eu l'inspiration de créer cette nouvelle technique alliant le yoga, la méditation et la danse. Réalisant ainsi par une forme le mariage entre l'enseignement structuré de Yogi Bhajan et l'enseignement de liberté de la danse.

LES BIENFAITS

Du Tantra Yoga

En pratiquant le tantra yoga, on se rend rapidement compte de la puissance de cette technique sur la guérison des mémoires et l'éveil de la créativité qui est en nous.

En alliant la puissance d'un mantra, à la rigueur et l'efficacité d'une série de postures, puis en dansant pour libérer et canaliser l'énergie ainsi potentialisée, pour enfin intégrer et célébrer par le chant, cette technique agit comme une alchimie et va à l'essentiel.

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Elle est en cela particuliérement adaptée à notre société.